MENS SANA IN CORPORE SANOEsercizi trainig in cascina🍃IL Giovedì 14 ore 18 :30 prova gratuita su iscrizioneDurata 1 ora
Con greenpass
Il corso si pone come obiettivo il graduale miglioramento dello stato di salute del corpo a livello muscolare, articolare e propriocettivo. Tenersi in forma, migliorando la postura, sviluppando maggiore energia, forza e consapevolezza.
Il training proposto lavorerà in modo organico e funzionale su tutta la struttura mente/corpo: Rinforzo muscolare, mobilità articolare, equilibrio, elasticità e plasticità strutturale, respirazione, coordinazione, capacità di adattamento a situazioni motorie complesse. Verranno proposti esercizi specifici di tonificazione muscolare, sequenze tabata, allungamento, esercizi isometrici e propriocettivi, di equilibrio.
Le lezioni sono adatte a tutti coloro che desiderano un training continuativo e consapevole, in grado di ridare fiducia, forza e mobilità al corpo.
INSEGNANTE FRANCESCA ROMANO
PER INFO ED ISCRIZIONE
MESSAGGIO WHATSAPP AL 333 3687287
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L’ALBERODONTE
Estate in cascina .
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Alicia EDELWEISS .venerdi 30 luglio in cascina
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